Thema: omgaan met hoge werkdruk

Hoe ga je om met hoge werkdruk?

Over dit thema:

Ervaar je een te hoge werkdruk en heb je het gevoel dat je je werk niet af krijgt? Werkdruk en bijbehorende stress is vaak een combinatie van hoe het bedrijf georganiseerd is en de manier waarop jij met stress omgaat. Hoe kun je ervoor zorgen de balans te bewaren en weer plezier in je werk krijgen?

Werkdruk gaat vaak gepaard met verantwoordelijkheid en een taakverdeling. Schouders eronder en niet zeuren, is niet altijd de juiste instelling en kan leiden tot gezondheidsproblemen. Durf je je leidinggevende er bijvoorbeeld op aan te spreken en is er voldoende gelegenheid om ondersteuning te vragen van collega’s?

Inhoud:

Het erkennen, herkennen en bespreekbaar maken zijn belangrijke voorwaarden om de te hoge werkdruk de baas te worden en te blijven.

• Bespreekbaar maken
• Verwachtingen van jezelf
• Balans werk en privé
• Minfullness oefeningen
• Ik versterkingen

Inclusief:

• Inspirerende video’s
• Praktische handvatten
• Koffie, thee en versnaperingen
• Hand-outs

€ 225,00 / pp