Thema:
moeite met afvallen

Lukt het steeds maar niet om af te vallen?

Over dit thema:

Wil jij ook afvallen maar ben je al jaren bezig met allerlei diëten en wil het maar niet lukken? En kom je na elk dieet weer meer aan dan dat je daarvoor woog. Om gek van te worden. Ze noemen dit het jo jo effect.

Inhoud:

Wij gaan kijken wat jou vult. Dit is een hele andere benadering van afvallen die je tot nu toe hebt gevolgd. Natuurlijk is eten heel belangrijk maar nog belangrijker is dat wat jou tegenhoudt om af te vallen. Dit is iets waar je wat aan kan doen door mentaal te veranderen. Hoe komt het dat het niet lukt?

Gebruikte technieken:

• RET
• Ik versterkingen
• Mindfullness
• En andere technieken

Inclusief:

• Inspirerende video’s
• Praktische handvatten
• Koffie, thee en versnaperingen
• Hand-outs

€ 250,00