Thema: omgaan met eenzaamheid

Hoe ga je om met eenzaamheid?

Over dit thema:

Veel mensen in Nederland zijn eenzaam. Vaak heeft dat te maken met het overlijden van een naaste, door scheiding, ziekte, pensionering, verhuizing en een opeenstapeling van problemen. Meestal is eenzaamheid tijdelijk.

Langdurige eenzaamheid vermindert de kwaliteit van leven en kan leiden tot ernstige lichamelijke en psychische klachten. Het gevoel er niet bij te horen, het niet meer aan te kunnen, alles alleen te moeten doen is niet fijn.

Inhoud:

Eenzaam zijn is nog steeds taboe en daardoor ook een verborgen probleem. Mensen willen noch aan zichzelf noch aan anderen toegeven dat ze eenzaam zijn. Door met elkaar hierover in groepsverband te praten en zien dat je niet alleen staat, kijken we wat eenzaamheid is en hoe we er mee om kunnen gaan.

Gebruikte technieken:

• RET
• Ik versterkingen
• Mindfullness
• En andere technieken

Inclusief:

• Inspirerende video’s
• Praktische handvatten
• Koffie, thee en versnaperingen
• Hand-outs

€ 250